Experiências de Yoga e Bem-Estar

As nossas Experiências de Yoga e Bem-Estar fundem a antiga sabedoria da Yoga e do Ayurveda com modalidades terapêuticas contemporâneas - a sabedoria antiga encontra a ciência moderna. Eles oferecem uma bela experiência de bem-estar, projetada para apoiá-lo em sua jornada para se tornar a melhor versão possível de si mesmo, e esse caminho pode ser desfrutado de forma solitária ou acompanhado(a).

Cada programa é cuidadosamente elaborado para garantir que você possa se concentrar em sua meta ou intenção específica, e por quantos dias desejar. Nossos professores e terapeutas são altamente treinados e credenciados, e irão apoiá-lo com compaixão, compreensão e paciência.

As nossas Experiências de Yoga e Bem-Estar (como todas as nossas Experiências) são totalmente únicas, não só no seu conteúdo, mas também porque continuamos a apoiá-lo quando regressar a casa.

Nosso Best Me App™ permite que você converse por vídeo e envie mensagens para o seu treinador, médico ou outro profissional. Participe de aulas, cursos e palestras online, além de reservar outras experiências. O melhor de tudo é que ao reservar uma de nossas Experiências, você recebe gratuitamente a assinatura do BEST ME App™ no seu primeiro ano!

YOGA HOLIDAY ‘LIGHT’

Um holiday maravilhosamente relaxante, popular entre aqueles que são novos ou relativamente novos no Yoga. Nossos professores são altamente treinados e muito gentis, você estará sem segurança e em boas mãos. Lembre-se de que você não precisa ser flexível para fazer Yoga - se seu corpo estiver um pouco tenso, já é um bom motivo para tentar ;)

YOGA HOLIDAY ‘DEEP DIVE'

A deeper exploration of the health-giving power of Yoga and bodywork. This program is perfect for anyone that wants to explore Yoga and bodywork a little more fully. Apart from the morning pranayama and meditation session and twice daily Yoga classes you will have at least one massage treatment every day.

EAST MEETS WEST - Yoga & psychotherapy for overcoming mental & emotional issues

A beautiful blend of ancient & modern wisdom - Yoga, psychotherapy, CBT (cognitive behavioural therapy), and a range of nurturing Eastern and Western bodywork treatments.

VIBRANT ALIVENESS - Immune boost

This program will enable you to learn how to turbo charge your immune system, naturally, and feel vibrantly alive.

FIT FOR LIFE - Achieve and maintain your fitness goals

It may seem like a huge challenge to reach your fitness goals and to have a body that pleases you., but the resolution to this problem lies in understanding the obstacles that stand in our way.

PANCHAKARMA - VIRECHANA (completely cleanses the gastro-intestinal tract of pitta toxins)

A bespoke 7-day detox and rejuvenation treatment program combining Ayurvedic therapies with other modalities of healing available at Ashiyana Goa, tailored just for you.

PANCHAKARMA - VAMANA (herbal enema treatment that cleanses accumulated toxins from all three doshas)

A tailor-made 10 day detox program that combines Ayurvedic rejuvenation treatments with other healing therapies available at Ashiyana Goa. Designed to eliminate toxins that accumulate mostly in the upper part of the body,