A oportunidade ideal para trabalhar de forma individual, com um dos nossos experientes professores de Yoga, com foco na correção postural, consciência da respiração e meditação guiada.

Se você é novo no Yoga e deseja obter uma melhor compreensão do básico, ou gostaria de explorar um asana específico, nossos professores o guiarão com segurança. As aulas particulares podem ser muito benéficas para tirar o máximo de proveito das aulas em grupo.

A meditação traz enormes benefícios para o corpo, a mente e o espírito - incluindo a liberação da tensão corporal, o relaxamento da mente e a clareza sobre seus desejos sinceros. Aprenda a incorporar esta poderosa prática espiritual em sua vida através de uma sessão guiada individualmente com um dos nossos professores especialistas.

Pranayama se origina de duas palavras em sânscrito; 'Prana' (força vital) e 'Ayam' (controle), e é um dos oito membros dos Yoga Sutras de Patanjali. Conhecido por ser benéfico no tratamento de uma série de distúrbios físicos relacionados ao estresse, equilibrando o sistema nervoso autônomo, o Pranayama também ajuda a acalmar e equilibrar uma mente ocupada e distraída.

Experimente o poder da sua respiração completa (a maioria das pessoas respira pouco) e explore algumas das várias outras técnicas de respiração usadas para limpeza, purificação e reequilíbrio, como Nadi Shodhana, sob a orientação de um dos nossos professores especialistas.