Alicia
Possuo uma qualificação de 500 horas no modo Avançado e ensino Hatha, Vinyasa Yoga, Ashtanga, Gentle Yoga e Yoga para Crianças. Crio aulas adaptadas às necessidades individuais/grupo - desde alunos iniciantes até alunos avançados.
Minhas aulas fluem como uma meditação em movimento, trabalhando para unir a respiração e a ação do corpo, para acalmar a mente e os sentidos. Eu desafio meus alunos a se comprometerem com sua prática e com eles mesmos. Busco unir de forma carinhosa a visão e a orientação para a prática.
Minhas aulas são ideais para pessoas que desejam melhorar seu estilo de vida, bem como a saúde física e mental. Eu incorporo alguns ensinamentos espirituais que estão alinhados com o tema da aula.
Espero vê-lo em uma das minhas aulas :-)
